歌う時のカラダの姿勢
2016/06/23
高音を歌唱するとき、どうしても体に力が入って、悪い姿勢になりがちな方が多いかと思います。
アゴが上がってしまったり、肩が上がってしまったり、リラックスしてる状態とは程遠い状態です。
「姿勢を良くするだけで、歌が上手くなるんだったら苦労しないよ」と言う方、ぜひ試してみてください。
まず、姿勢を作る前に必ずストレッチをするようにしましょう。
首筋や肩は、歌うときに力が入りやすいので、重点的にすることをおすすめします。
それでは、姿勢を作っていきましょう。
まず、土台となる下半身ですが、足を肩幅より少し開いた状態で立ちます。
息を吸ったり吐いたりする際に、呼吸がしやすい位置を心がけましょう。
上半身は力が入りがちなので、とにかくリラックスして、
胸はほんの少し張り、腕は脱力して、肩を少し下げるイメージにしましょう。
良い姿勢で歌うことによって、腹式呼吸がよりしやすくなります。
もちろん、LIVEではステージ上を動き回ったり、ダンスしながら歌唱したりすることもありますし、
直立不動で歌うことは、稀ですが、
声が自由に出せるようになるまでは、腹式呼吸がしやすい姿勢で練習をすることで、体が覚えていきます。
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