声の通りを良くする練習(ハミング)
2016/08/17
今回は、声の通りをよくする練習方法をご紹介します。
声の通りを良くする練習
何だか今日は喉や鼻が詰まっているような感じで、うまく声が通らない。
そんな時があると思います。
今日は、その声の通りをよくする練習をご紹介します。
ハミング
ハミングとは、口を閉じた状態で歌うことです。
ハミングは、声の通りを良くするのに非常に適していますが、
喉に負担がかかるようなリラックスしていない不自然なハミングでは、逆効果なので、気をつけましょう。
では、どのハミングがリラックスした状態なのか。
リラックスした状態でハミングをできるようにするには、以下のことをやってみましょう。
⑴普通に椅子に座ります。
⑵椅子に座ったまま上体を前かがみにします。(上体と床とが水平になるような感じ)
⑶その状態でハミングをします。
⑷そのままハミングをしながら上体を元の状態に戻します。(上体が床に対して垂直になるような状態)
「ハミングをしようとする」というよりは、「自然と鼻歌を歌う」に近いイメージです。
また、ハミングは、ピッチを正確にする練習や、腹式呼吸の精度をあげる練習、ファルセット(=裏声)を力強く安定させる練習にもなりますので、是非試してみてください。
自宅で大声を出せない時なども、ハミングなら音量もそんなに出ないので、オススメです。
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